Gag music

Jessica Becchi Mercoledì 19:00 – 19:55 Fitness a corpo libero!!! Un lavoro di tonificazione per gambe, addominali e glutei a tempo di musica per una lezione ricca di energia e dinamicità… La musica accompagnerà il Movimento creando armonia e divertimento!  

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Cardio Killer

Chiara Gozzi Lunedì 20:00 – 20:45   Cardio Killer 45 minuti di allenamento ad alta intensità: – riscaldamento iniziale con addominali – allenamento cardio con utilizzo di macchine, circuiti a corpo libero senza attrezzi – defaticamento/stretching finale

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Total Body

Chiara Gozzi Lunedì 06:40 – 07:30 Classe perfetta per le donne che desiderano praticare attività ad alta intensità, incentrando l’allenamento sulla tonificazione e la definizione di gambe, glutei e addome utilizzando carichi ed attrezzi che mantengano la propria/loro femminilità. L’allenamento è composto…

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Functional Training

Luca Saccani Lunedì 18:00 – 18:55 19:10 – 20:05 Mercoledì 18:00 – 18:55 19:10 – 20:05   Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati grazie all’acquisizione di nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple. Si tratta…

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Atletich Circuit

Allenamenti fitness ideali per un movimento che ha come obiettivi tonificazione, dimagrimento e divertimento. Filippo Ficarelli Martedì 13:00 – 13:55 Venerdì 13:00 – 13:55  

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