Jessica Becchi Mercoledì 18:00 – 18:55 Gag Music 19:00 – 19.55 Flow Pilates GAG MUSIC Fitness a corpo libero!!! Un lavoro di tonificazione per gambe, addominali e glutei a tempo di musica per una lezione ricca di energia e dinamicità……
Chiara Gozzi Lunedì 20:00 – 20:45 Cardio Killer 45 minuti di allenamento ad alta intensità: – riscaldamento iniziale con addominali – allenamento cardio con utilizzo di macchine, circuiti a corpo libero senza attrezzi – defaticamento/stretching finale
Chiara Gozzi Lunedì 06:40 – 07:30 Classe perfetta per le donne che desiderano praticare attività ad alta intensità, incentrando l’allenamento sulla tonificazione e la definizione di gambe, glutei e addome utilizzando carichi ed attrezzi che mantengano la propria/loro femminilità. L’allenamento è composto…
Luca Saccani Lunedì 18:00 – 18:55 19:10 – 20:05 Mercoledì 18:00 – 18:55 19:10 – 20:05 Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati grazie all’acquisizione di nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple. Si tratta…
Allenamenti fitness ideali per un movimento che ha come obiettivi tonificazione, dimagrimento e divertimento. Filippo Ficarelli Martedì 13:00 – 13:55 Venerdì 13:00 – 13:55
