Forse non te ne sei accorto, ma prova a guardare bene la macchina inventata da John Pilates. Non ti ricorda vagamente il letto di un ospedale?
Bé, non è un caso. L’ idea allo sportivo tedesco venne proprio per aiutare i feriti di guerra, costretti a letto.
Iniziò a montare molle alle estremità dei materassi ed elastici ai baldacchini e così progettò il Reformer.

Lo scopo è sempre quello di portare la mente ad avere il totale controllo del corpo, ma in questo caso hai, diciamo, un aiutino.
Ti alleni su un macchinario costituito da un carrello mobile, una barra per appoggiare i piedi, una serie di elastici e cinghie per gambe e braccia e un sistema di molle per regolare i carichi di lavoro.

A chi è rivolto il Reformer?

Il Pilates  Reformer è adatto a chiunque: sia per le persone con patologie o che conducono uno stile di vita più sedentario, dove l’attrezzo è un aiuto a migliorare la propria consapevolezza e la postura, sia per chi è più sportivo e allenato per sfidare il proprio corpo e migliorare le performance sportive.

Essendo il Reformer uno strumento tanto versatile, sono molti i benefici che se ne possono trarre:

• permette di aumentare la flessibilità e risolve i problemi di postura
• rafforza i muscoli del core, ma anche delle gambe e delle braccia
• aumenta la resistenza muscolare e migliora l’equilibrio