“FA’ CHE IL CIBO SIA LA TUA MEDICINA E CHE LA MEDICINA SIA IL TUO CIBO”

Dott.ssa GRETA ACERBI Biologa nutrizionista   Impara ad alimentarti in modo sano ed equilibrato…è il primo passo verso un corretto stile di vita. In questo modo aiuterai il tuo corpo nella prevenzione di molte patologie. Cosa comprende la prima visita: accurata anamnesi fisiologica e patologica valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenze) analisi bioimpedenziometrica elaborazione di un piano […]

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STAGIONE SPORTIVA 2020/21

Se c’è una cosa che abbiamo imparato in questi ultimi mesi è che il futuro, in certi momenti, diventa uno spazio vuoto ancora da riempire. In questi casi, come sempre, la medicina migliore è non perdersi d’animo, ragionare, agire e reagire al cambiamento. Durante e dopo il lockdown abbiamo tenuto vive le nostre attività e […]

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ATTIVITA’ da Lunedì 25/05/2020

Doveva essere maggio, il mese della rinascita. In parte forse lo è. Ma la sensazione personale, dopo essere finalmente andati in giro, è che in questi due mesi e mezzo la nostra vita di prima è stata spezzata via.  Almeno per come la conoscevamo e per come eravamo abituati ad affrontarla. E non è tanto per […]

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Eventi Speciali GENNAIO e FEBBRAIO 2020

A partire da gennaio, verrà proposto tutti i mesi, almeno un evento speciale… uno più bello dell’altro!! Nel PDF troverete i primi eventi programmati di GENNAIO e FEBBRAIO 2020    

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Orari Palestra Open vacanze di NATALE

  Martedì 24 Dicembre 19 dalle 8:30 alle 12:30 . -Venerdì 27 Dicembre 19 dalle 8:30 alle 12:30 / dalle 17:00 alle 21:00 . Sabato 28 Dicembre 19 dalle 9:00 alle 12:00 . Domenica 29 Dicembre 19 dalle 9:00 alle 12:00 . Martedì 31 Dicembre 19 dalle 8:30 alle 12:30 . Giovedì 2 Gennaio 20 dalle […]

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A Natale regala BENESSERE

La stagione delle feste sta arrivando. Cosa vi fa dire che Natale è qui? Sono le luminarie che abbracciano la città, e quando cammini per tornare a casa alla sera ti accolgono con lucine gialle? E’ il profumo di pino appena entri a casa? Sono le candele alla cannella? E’ il camino acceso e l’attesa della […]

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WORKOUT pre Christmas

I corsi saranno interrotti da Lunedì 23 Dicembre a Lunedì 6 Gennaio 2020. Rimarrà attiva solo la PALESTRA OPEN e il servizio di Personal Training. Per l’occasione il 23 e 24 Dicembre abbiamo creato sessioni di allenamento speciali PRE CHRISTMAS. Troverete tutto il programma nell’allegato workout pre christmas pdf La PRENOTAZIONE ai corsi è OBBLIGATORIA […]

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PROMO NOVEMBRE Personal Training

Per tutto il mese di NOVEMBRE, sarà attiva una super PROMOZIONE : . 10 allenamenti individuali con un nostro personal trainer + BIA (bioimpedenziometria) e consulenza con la nostra nustrizionista + ingressi liberi in Palestra open solo il SABATO e la DOMENICA fino alla fine di gennaio 2020. .   PREZZO 350,00 € anziché 500,00 €

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GINNASTICA POSTURALE – NOVITA’

GINNASTICA POSTURALE  Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura. La ginnastica posturale, che sia antalgica […]

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NUTRIZIONE & SPORT

NUTRIZIONE & SPORT Piani alimentari per dimagrimento, malattie metaboliche, stile di vita sano, performance gare sportive, sport di squadra   Da quest’anno, due figure fondamentali andranno a completare il tuo allenamento. LISA LASAGNA, biologa nutrizionista, si occuperà di nutrizione, salute e alimentazione per lo sport agonistico (calcio, basket, pallavolo, Rugby…), amatoriale e professionistico (maratone, thriatlon, […]

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