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Lo shiatsu e lo yoga sono tecniche in grado di rimettere ordine e armonia nella circolazione energetica nel corpo. Entrambi agiscono migliorando la propria percezione corporea e il proprio equilibrio per ritrovare e preservare uno stato di salute e benessere.

In specifico l’autoshiatsu prevede l’auto trattamento di specifici punti posti lungo i canali energetici, chiamati Meridiani, che, accompagnato da dolci movimenti di stretching ed esercizi di respirazione, aiuta a distribuire l’energia equamente in tutto il corpo.

Ogni lezione termina con un momento dedicato al rilassamento che contribuisce al funzionamento armonico del sistema psico-fisico e garantisce un sonno ristoratore.

Istruttore

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Erika Bonazzi

Operatore Shiatsu ed insegnante di Yoga.

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Orari

mercoledì Istruttore Erika Bonazzi 20:30 - 21:45