Info
Il metodo Pilates combina tecniche di respirazione, coordinazione, mobilità articolare e tonificazione di tutti i gruppi muscolari.
Nuove tecniche ed esercizi di tonificazione a corpo libero e la coordinazione con il respiro per recuperare la vostra forma fisica e scaricare le vostre tensioni.
Con oltre 500 esercizi questa disciplina si adatta a qualsiasi livello di prestazione fisica migliorando forza, flessibilità e rilassamento.
Istruttore
