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Il metodo Pilates combina tecniche di respirazione, coordinazione, mobilità articolare e tonificazione di tutti i gruppi muscolari.
Nuove tecniche ed esercizi di tonificazione a corpo libero e la coordinazione con il respiro per recuperare la vostra forma fisica e scaricare le vostre tensioni.
Con oltre 500 esercizi questa disciplina si adatta a qualsiasi livello di prestazione fisica migliorando forza, flessibilità e rilassamento.

Orari

giovedì Istruttore Luca Saccani 19:00 - 20:00
lunedì Istruttore Valentina Barbieri 19:15 - 20:15
martedì Istruttore Valentina Barbieri 19:00 - 20:00
venerdì Istruttore Luca Saccani 19:00 - 20:00