GINNASTICA POSTURALE – NOVITA’

GINNASTICA POSTURALE  Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura. La ginnastica posturale, che sia antalgica […]

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NUTRIZIONE & SPORT

NUTRIZIONE & SPORT Piani alimentari per dimagrimento, malattie metaboliche, stile di vita sano, performance gare sportive, sport di squadra   Da quest’anno, due figure fondamentali andranno a completare il tuo allenamento. LISA LASAGNA, biologa nutrizionista, si occuperà di nutrizione, salute e alimentazione per lo sport agonistico (calcio, basket, pallavolo, Rugby…), amatoriale e professionistico (maratone, thriatlon, […]

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NOVITA’ Palestra open 2019/20

Per migliorare il servizio della nostra Palestra Open, da quest’anno abbiamo introdotto un nuovo software che potrà offrirti tantissimi servizi. Evolution fit ti mette a disposizione tutti gli strumenti necessari: schede allenamento, anamnesi, plicometria, piani alimentari. Con evolutionfit rilevi tutti i parametri fondamentali sul tuo stato di forma. Circonferenze, diametri, peso, BMI, taglia morfologica, frequenze cardiache, Patalogie, pliche, massa […]

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NOVITA’ Corsi 2019/20

Come ogni anno cerchiamo sempre di incrementare e migliorare i nostri servizi per poter soddisfare al meglio le vostre esigenze. Una delle tante novità di cui vogliamo parlarvi è la “PILATES WHEEL”. Si chiama Wheel, in italiano ‘ruota’, è un dispositivo cilindrico disponibile in molteplici dimensioni e fatture (legno, sughero o plastica) usato nello Yoga […]

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Nuova Stagione con Noi

Da Mercoledì 21 Agosto apriremo le porte all’inizio di una nuova stagione sportiva con voi. Vi aspettiamo dal Lunedì al Venerdì dalle 17:00 alle 20:00 per info ed iscrizioni.  Ricordiamo che il numero ai corsi è LIMITATISSIMO! Vi lasciamo in allegato un anteprima ai corsi dell’ AS 2019/20 Tutti i nostri corsi inizieranno regolarmente Lunedì 9 […]

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Eventi Speciali GRATUITI

Abbiamo organizzato per voi degli eventi speciali GRATUITI che interessano il mondo dell’allenamento Funzionale. . Lo Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che […]

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SKILLBIKE™ Shift to real riding

Riuscirai a raggiungere l’ultima salita? Sei in grado di superare il tuo ultimo rivale, portando la sfida a un nuovo livello? Difficile, se la pedalata non sembra reale, se non puoi cambiare una vera marcia su una vera strada, pedalando su veri percorsi insieme a veri compagni. È ora di scatenare il tuo potenziale atletico. […]

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NUOVO CORSO !!

Tutti i venerdì dalle 18:00 alle 19:00 BODY MOVE. Sarà una lezione a ritmo di musica ma senza coreografia, mirata alla flessibilità ed alla tonificazione del corpo. . La prova è GRATUITA e su prenotazione

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Yoga & Autunno EVENTO SPECIALE

YOGA & AUTUNNO con Claudia Fontanesi Domenica 7 Ottobre dalle 10:00 alle 11:30 . In Autunno, passiamo da un’energia esteriore ed espansiva, tipica dell’estate, ad un energia più contratta e rivolta verso l’interno. . Questo asseconda il ritmo della natura circostante, con meno ore di luce, cambio di temperatura e cibo. . La nostra pratica YOGA, […]

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La nuova stagione sportiva con noi

UN NUOVO ANNO SPORTIVO STA PER ARRIVARE! …Tutto da vivere, con i nostri corsi e insieme alla professionalità del nostro staff…   NUOVO PROGRAMMA CORSI 2018-2019 Con inizio corsi a partire da Lunedì 10 Settembre. clicca sul collegamento qui di seguito per vedere il file pdf con tutto il nuovo programma… ORARI CORSI FIT CLUB […]

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