Se c’è una cosa che abbiamo imparato in questi ultimi mesi è che il futuro, in certi momenti, diventa uno spazio vuoto ancora da riempire. In questi casi, come sempre, la medicina migliore è non perdersi d’animo, ragionare, agire e reagire al cambiamento. Durante e dopo il lockdown abbiamo tenuto vive le nostre attività e […]
Doveva essere maggio, il mese della rinascita. In parte forse lo è. Ma la sensazione personale, dopo essere finalmente andati in giro, è che in questi due mesi e mezzo la nostra vita di prima è stata spezzata via. Almeno per come la conoscevamo e per come eravamo abituati ad affrontarla. E non è tanto per […]
A partire da gennaio, verrà proposto tutti i mesi, almeno un evento speciale… uno più bello dell’altro!! Nel PDF troverete i primi eventi programmati di GENNAIO e FEBBRAIO 2020
Martedì 24 Dicembre 19 dalle 8:30 alle 12:30 . -Venerdì 27 Dicembre 19 dalle 8:30 alle 12:30 / dalle 17:00 alle 21:00 . Sabato 28 Dicembre 19 dalle 9:00 alle 12:00 . Domenica 29 Dicembre 19 dalle 9:00 alle 12:00 . Martedì 31 Dicembre 19 dalle 8:30 alle 12:30 . Giovedì 2 Gennaio 20 dalle […]
La stagione delle feste sta arrivando. Cosa vi fa dire che Natale è qui? Sono le luminarie che abbracciano la città, e quando cammini per tornare a casa alla sera ti accolgono con lucine gialle? E’ il profumo di pino appena entri a casa? Sono le candele alla cannella? E’ il camino acceso e l’attesa della […]
I corsi saranno interrotti da Lunedì 23 Dicembre a Lunedì 6 Gennaio 2020. Rimarrà attiva solo la PALESTRA OPEN e il servizio di Personal Training. Per l’occasione il 23 e 24 Dicembre abbiamo creato sessioni di allenamento speciali PRE CHRISTMAS. Troverete tutto il programma nell’allegato workout pre christmas pdf La PRENOTAZIONE ai corsi è OBBLIGATORIA […]
Per tutto il mese di NOVEMBRE, sarà attiva una super PROMOZIONE : . 10 allenamenti individuali con un nostro personal trainer + BIA (bioimpedenziometria) e consulenza con la nostra nustrizionista + ingressi liberi in Palestra open solo il SABATO e la DOMENICA fino alla fine di gennaio 2020. . PREZZO 350,00 € anziché 500,00 €
GINNASTICA POSTURALE Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura. La ginnastica posturale, che sia antalgica […]
NUTRIZIONE & SPORT Piani alimentari per dimagrimento, malattie metaboliche, stile di vita sano, performance gare sportive, sport di squadra Da quest’anno, due figure fondamentali andranno a completare il tuo allenamento. LISA LASAGNA, biologa nutrizionista, si occuperà di nutrizione, salute e alimentazione per lo sport agonistico (calcio, basket, pallavolo, Rugby…), amatoriale e professionistico (maratone, thriatlon, […]
Per migliorare il servizio della nostra Palestra Open, da quest’anno abbiamo introdotto un nuovo software che potrà offrirti tantissimi servizi. Evolution fit ti mette a disposizione tutti gli strumenti necessari: schede allenamento, anamnesi, plicometria, piani alimentari. Con evolutionfit rilevi tutti i parametri fondamentali sul tuo stato di forma. Circonferenze, diametri, peso, BMI, taglia morfologica, frequenze cardiache, Patalogie, pliche, massa […]
