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Se c’è una cosa che abbiamo imparato in questi ultimi mesi è che il futuro, in certi momenti, diventa uno spazio vuoto ancora da riempire.

In questi casi, come sempre, la medicina migliore è non perdersi d’animo, ragionare, agire e reagire al cambiamento.

Durante e dopo il lockdown abbiamo tenuto vive le nostre attività e le nostre passioni, siamo ripartiti rendendo la

nostra struttura idonea al cambiamento e ancora più “sicura” per noi e per tutti voi!

Per le prossime 3 settimane ci prendiamo una pausa, ci servirà per resettare questi ultimi mesi molto difficili,

ricaricare testa e corpo di nuove energie e prepararci ancora meglio alla nuova stagione ricca di allenamenti e di sfide insieme a tutti voi.

Non vediamo l’ora di ripartire!!

Vi auguriamo una serena estate lasciandovi alcune info:

INIZIO ISCRIZIONI 24 agosto dal lunedi al venerdi dalle 17:00 alle 20:00

INIZIO PALESTRA OPEN Martedì 25 agosto

INIZIO CORSI Lunedì 7 settembre

IMPORTANTE!!!

Informiamo che nella nuova stagione il numeri degli iscritti ai corsi sarà MINORE.

Consigliamo quindi di iscriverti al più presto.

NON POTREMMO QUINDI RISERVARE NESSUN POSTO AI CORSI PER CHI VORRA’ ISCRIVERSI OLTRE IL 14 SETTEMBRE.

NOVITA’

Da settembre ci saranno nello staff 2 biologhe nutrizioniste, di cui una specializzata nell’alimentazione VEGANA.

Crediamo fortemente nel percorso attività sportiva e alimentazione.

Detto ciò, al momento dell’iscrizione troverete una promozione da abbinare al tuo percorso per renderlo ancora piu completo.

Cosa fa la NUTRIZIONISTA?

Il primo incontro ha una durata di circa 60 minuti, durante la quale effettua una valutazione nutrizionale ed antropometrica.

Attraverso un colloquio individuale raccoglie tutte le informazioni riguardanti il tuo stile di vita, le tue abitudini e il tuo stato di salute. Insieme a te valuta l’obiettivo nutrizionale e il percorso migliore da intraprendere per il tuo raggiungimento.

La prima visita si compone poi di una fase di misurazione durante la quale valuta il peso e l’altezza con strumenti professionali certificati per uso medico. Misura inoltre le circonferenze e, all’occorrenza, le pliche. Esegue un’analisi bioimpedenziometrica mediante analizzatore BIA 101 BIVA AKERN, capace di valutare la composizione corporea. Esso misura parametri importanti come la massa grassa, la massa muscolare, l’idratazione corporea.

Dopo la visita elabora un piano alimentare personalizzato, che tiene conto sia dell’obiettivo prefissato ma anche delle abitudini, delle esigenze e dei gusti personali del singolo individuo.

In particolare, puoi rivolgerti a lei  per l’elaborazione di strategie alimentari adatte a:

  • Sovrappeso e obesità
  • Sottopeso
  • Disturbi del comportamento alimentare
  • Condizioni patologiche accertate (diabete, ipercolesterolemia, ipertensione…)
  • Problematiche intestinali (sindrome del colon irritabile e altri disturbi gastrointestinali)
  • Disturbi legati alla menopausa
  • Disfunzioni tiroidee e patologie autoimmuni
  • Sindrome dell’ovaio policistico
  • Cellulite e ritenzione idrica
  • Intolleranze e allergie alimentari
  • Alimentazione vegetariana e vegana
  • Correggere il tuo stile di vita iniziando da un’alimentazione sana ed equilibrata

 

 

 

LISTA CORSI E TURNI PALESTRA OPEN 2020:21