GINNASTICA POSTURALE
Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.
Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo),
dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.
La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, ci aiuta a farlo attraverso trattamenti dedicati ai muscoli
statici e dinamici del nostro corpo, le strutture deputate al sostegno e al movimento.
Questi muscoli possono infatti andare incontro a rigidità, accorciamenti e debolezza,
condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.
In generale, la ginnastica posturale è utile per la cervicale, contro dolori al collo e alle spalle, e per combattere l’odioso mal di schiena.
QUANDO??
Il corso di gruppo di terrà tutti i LUNEDI’ dalle 9:00 alle 10:00
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