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GINNASTICA POSTURALE 

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo),

dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.

La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, ci aiuta a farlo attraverso trattamenti dedicati ai muscoli

statici e dinamici del nostro corpo, le strutture deputate al sostegno e al movimento.

Questi muscoli possono infatti andare incontro a rigidità, accorciamenti e debolezza,

condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.

In generale, la ginnastica posturale è utile per la cervicale, contro dolori al collo e alle spalle, e per combattere l’odioso mal di schiena.

QUANDO??

Il corso di gruppo di terrà tutti i LUNEDI’ dalle 9:00 alle 10:00 

Per sedute più personalizzate consigliamo lezioni private di GINNASTICA POSTURALE con il Personal Trainer