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Istruttore
6f66fc0ee89eac4cb13eceae9bf66242 Monica Ligabue
Orari
lunedì 19:15 - 20:15
mercoledì 19:15 - 20:15
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Woman Conditioning

Classe perfetta per le donne che desiderano praticare attività ad alta intensità, incentrando l’allenamento sulla tonificazione e la definizione di gambe, glutei e addome utilizzando carichi ed attrezzi che mantengano la propria/loro femminilità.

6f66fc0ee89eac4cb13eceae9bf66242 Monica Ligabue
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pilates-postures
Istruttore
pilates-postures Monica Ligabue
Orari
lunedì 20:15 - 21:15
mercoledì 20:15 - 21:15
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Body Fitness

La musica accompagnerà ogni lezione che combinerà movimenti aerobici con esercizi di tonificazione, stabilità del core e stretching. Si partirà con un riscaldamento a ritmo di musica, seguito da esercizi di tonificazione e forza a terra anche con l’aiuto di piccoli attrezzi. Un mix di esercizi che amalgamano alla perfezione il metodo funzionale con quello […]

pilates-postures Monica Ligabue
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