Classe perfetta per le donne che desiderano praticare attività ad alta intensità, incentrando l’allenamento sulla tonificazione e la definizione di gambe, glutei e addome utilizzando carichi ed attrezzi che mantengano la propria/loro femminilità.
La musica accompagnerà ogni lezione che combinerà movimenti aerobici con esercizi di tonificazione, stabilità del core e stretching. Si partirà con un riscaldamento a ritmo di musica, seguito da esercizi di tonificazione e forza a terra anche con l’aiuto di piccoli attrezzi. Un mix di esercizi che amalgamano alla perfezione il metodo funzionale con quello […]
Porta qualità e metodo al tuo allenamento, usa il tuo corpo per migliorare la Forza e Mobilità.
Stanca della solita palestra, della sua monotonia. Dimagrimento, Tonificazione e Flessibilità sempre seguite dal vostro istruttore.
Allenamenti fitness ideali per un movimento che ha come obiettivi tonificazione, dimagrimento e divertimento.
Mettere il nostro corpo al centro di tutto, conoscerlo ed usarlo correttamente per ottenere qualsiasi obiettivo: forza, forma fisica, postura, mobilità, dimagrimento.
